Pour quoi ?

abstract background of spring flowers

 

 

 

 

 

 

 

 

La Sophrologie peut vous aider dans les cas suivants :

  • Concentration, mémorisation
  • Gestion du stress, des émotions ( peurs, colère, anxiété, angoisses….)
  • Préparation mentale à un événement ( examen, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, accouchement…)
  • Changements de vie ( déménagements, licenciement, recherche d’emploi, retraite…)
  • Gestion de la douleur ( fibromyalgie, maux de dos, eczéma…..)
  • Phobies
  • Gestion du comportement alimentaire
  • Acouphènes
  • Troubles du sommeil
  • Confiance en soi / Estime de soi
  • Apprendre à se détendre
  • Développer votre créativité
  • Retrouver la vitalité 
  • Évacuer tout le négatif et retrouver une énergie positive pour mieux agir
  • Deuils

 

La sophrologie s’adapte à tous les âges ( dès 7 ans). Elle respecte les besoins et les possibilités de chacun.

Elle agit sur le corps et l’esprit. Elle aide votre corps à se détendre ce qui aura un effet sur votre état d’esprit et inversement, vos pensées positives permettront à votre corps de se relâcher, lâcher-prise.